کالری واحدی از انرژی است که بدن به آن نیاز دارد. سلول های بدن ما برای انجام هر فعالیتی حتی غذا خوردن، نفس کشیدن، راه رفتن و … به کالری نیاز دارد. بدن کالری مورد نیاز خود را از سه منبع کربوهیدرات، پروتئین و چربی دریافت می کند. کالری بدن شما باید از 55 الی […]
- sungirl
- ۲۳/۱۰/۱۳۹۹
